LyrionFitness

TẬP LUYỆN & DINH DƯỠNG

App tập gym
cho người Việt

Đăng ký ngay hôm nay.
Lyrion sẽ giúp bạn tập luyện đúng cách!

Đăng ký làm tester

MỘT ỨNG DỤNG. TRỌN HÀNH TRÌNH.

Từ phòng tập tới mâm cơm
Một app lo hết

Lyrion đem đến đa dạng tính năng và tiện ích, từ lịch tập được cá nhân hóa dựa trên cơ sở khoa học, đến theo dõi macro ngay trên ứng dụng. Tất cả nhanh gọn và tiện lợi.

CÁ NHÂN HÓA

Giáo án theo đồ bạn có

Lịch tập được xây dựng theo nhu cầu, kinh nghiệm, sở thích và thể trạng. Chỉ có tạ đơn và ghế? Giáo án dựng từ đúng những gì bạn có.

TẬP LUYỆN

Theo dõi từng buổi tập

Lưu lại mức tạ, số rep và lịch sử tập để Lyrion tính bước tăng tiến tiếp theo. Mỗi buổi tập đều góp dữ liệu cho kế hoạch tuần sau.

DINH DƯỠNG

Chụp bát phở, ra ngay calo

Dễ dàng theo dõi calo qua hình ảnh, mã vạch, nhãn thực phẩm hoặc giọng nói cùng AI tích hợp. Nhận ra cả món Việt như phở, bún.

HỒI PHỤC

Biết lúc nào nên nghỉ

Phân tích khả năng hồi phục để điều chỉnh số hiệp phù hợp cho từng nhóm cơ. Giúp bạn biết khi nào nên đẩy thêm, và chủ động xếp tuần giảm tải trước khi quá sức.

Nói không với lịch tập cố định

Bạn thay đổi
Kế hoạch cũng vậy

Lyrion đọc lại những gì bạn thực sự tập được, rồi đề xuất bước tiếp theo cho buổi sau.

Kế hoạch được điều chỉnh theo mục tiêu, kinh nghiệm và điều kiện tập luyện của từng người.

01BẠN GHI LẠI

Mỗi hiệp đều được lưu lại

Mức tạ, số rep đạt được và mức mệt mỏi sau buổi tập.

Cable Lateral RaiseVai giữa · 3 hiệp × 8–12 reps

ví dụ

3/3 hiệp

ĐÃ GHI

  1. 112,5 kg13
  2. 212,5 kg12
  3. 312,5 kg12

Mức độ mệt mỏi sau buổiTrung bình

02LYRION PHÂN TÍCH

Lyrion phân tích kết quả đó

Tiến độ chạm mốc reps và mức độ mệt mỏi quyết định gợi ý cho buổi sau.

  1. DỮ LIỆU VỪA GHI

    12,5 kg · 13 / 12 / 12 reps · mệt mỏi trung bình

  2. LYRION NHẬN RA

    Đã chạm mốc trên của khoảng 8–12 reps

  3. GỢI Ý CHO BUỔI SAU

    Tăng lên 15 kg, giữ trong khoảng 8–12 reps.

Đồng thời, Lyrion phân tích với lần tăng tạ trước đó: chạm nhanh và ít mệt thì tăng cả tạ lẫn set.

NHỮNG NHỊP SỐNG KHÁC NHAU

Người Việt dùng Lyrion
Đánh giá thế nào?

Tui đó giờ hiếm khi tin mấy cái app tập luyện thế này. Nay thấy học viên hỏi mới mò xem thử. Công nhận giáo án tạo ra chuẩn khoa học thật. Tui kết cái app này rồi đó

An HồPT online, Sài Gòn

Giao diện đẹp và rất dễ dùng cho beginner. Tính năng điểm danh hàng ngày ngay cả khi không có buổi tập thôi thúc và hình thành thói quen cho mình truy cập app để tập luyện và ăn uống điều độ mọi lúc mọi nơi.

Dương Linh18 tuổi, Hà Nội

Chế độ dinh dưỡng được lên chuẩn khoa học. Mình toàn ăn ngoài thấy nó tracking vẫn chuẩn. Mình tăng từ 45kg lên 57kg giờ người đầm chắc thích thật. Cảm ơn đội ngũ phát triển LyrionFitness!

Khiem Do23 tuổi, Nghệ sĩ tự do

App do chính người Việt làm nên rất phù hợp với thể chất cũng như điều kiện tập luyện tại Việt Nam. Good!

Karl Trương19 tuổi, Đà Nẵng

Đó giờ mình muốn giảm cân để dáng đẹp. Ngặt cái lười track calo ớn. May sao app này có đủ các chế độ tính calo, từ chụp ảnh, voice, đến text đỡ phải cân từng món mệt

Phương Linh26 tuổi, Hà Nội

Mình mới bắt đầu tập gym, may mắn được bạn giới thiệu tới LyrionFitness. Lịch tập cho beginner bao gồm rất nhiều các động tác cơ bản, nền tảng từ đó giúp mình hiểu hơn về chuyển động của từng nhóm cơ.

Đức Anh19 tuổi, Cầu Giấy

Chế độ dinh dưỡng của app vô cùng khoa học, bản thân mình ăn theo chế độ của app và đã tăng từ 46kg lên 51kg. Giao diện của app sang trọng, vô cùng bắt mắt. Đội ngũ phát triển app là người Việt nên mình cũng vô cùng yên tâm!

Tùng Lâm16 tuổi, Hà Nội

Đang hiển thị nhận xét 1, 2, 3 trên 7.

CHƯƠNG TRÌNH TESTER ĐÃ MỞ

Hành trình của bạn
Bắt đầu cùng Lyrion

Để lại tên và email để đăng ký làm tester. Gửi xong, bạn nhận ngay hướng dẫn cài Lyrion qua TestFlight. Mới tập cũng yên tâm: vào app có hướng dẫn từng bước.

Miễn phí trong thời gian thử nghiệm.

Đăng ký làm tester

Nhận quyền trải nghiệm Lyrion trước khi phát hành chính thức.

Thông tin đăng ký

TRƯỚC KHI BẮT ĐẦU

Có thể bạn
đang thắc mắc

Lyrion đã có trên App Store chưa?

LyrionFitness chưa phát hành chính thức trên App Store, nhưng chương trình tester qua TestFlight đã mở. Đăng ký làm tester ở cuối trang, bạn sẽ nhận ngay hướng dẫn tham gia.

Tôi có thể tự thay đổi kế hoạch tập không?

Có. Trước khi chốt giáo án, bạn chọn bài cho từng buổi và xem video hướng dẫn của từng bài; Lyrion ưu tiên sẵn những bài được khuyến nghị. Đổi dụng cụ không phải dựng lại cả giáo án. Bộ cân bằng kế hoạch cho bạn thấy thay đổi ảnh hưởng thế nào đến khối lượng tập của từng nhóm cơ.

AI theo dõi calo như thế nào?

Bạn có thể dùng ảnh món ăn, quét nhãn dinh dưỡng, nhập văn bản hoặc giọng nói. Kết quả nhận diện bằng AI là ước tính; bạn có thể kiểm tra và chỉnh lại khẩu phần trước khi lưu.

Tôi có thể dùng khi không có mạng không?

Cần mạng để đăng nhập và tạo giáo án. Khi tập, giáo án đã lưu trên máy nên ghi set vẫn chạy lúc mất sóng. Đếm calo bằng AI và tải video cần mạng.

Kế hoạch của bạn

1 / 4